逆流性食道炎の症状と原因

ブログ管理人が、20年の体験から逆食を語ります。



詳しくはこちらのページを読んでみてくださいね。

逆流性食道炎の症状と原因、そして改善策


空腹時の吐き気や胃痛を感じたら、この病気を疑おう。

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ども、ブログ運営者のたけぼうです(^-^)

 

私は今40歳ですが、中学生の頃から、空腹時 の吐き気(気持ち悪さ)や 胃痛を感じていました。

 

病院に行っても薬を飲んでも解決しないまま、大人になってさらに症状は悪くなっていきました。

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「最速」の逆食改善 30日実践動画を作りました。

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ども、たけぼうです(o’∀’)ノ

 

お久しぶりの更新になってしまいました。実は30日で逆食がほぼ完治出来たので、少し気が緩んでしまいました。

 

それと、ただ休日を満喫していた訳ではなく、「ある動画」を制作していました。

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猫背を治す方法  私が整骨院で教えてもらった秘密のアイテム

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ども、たけぼうです(^-^)

 

最近行き始めた整骨院(接骨院?)が素晴らしくて、多くの事を学べました。やはり10分間のストレッチ。

 

これ超大事ですね。何だストレッチかよって思われるかもしれませんが、世界が変わります。

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逆食改善プログラムを実践して20日経ちました。

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逆流性食道炎を改善中のたけぼうです(o’∀’)ノ

 

逆食改善プログラムを購入し実践する事20日。早いものでもう20日も経ちました。

 

10日目でかなり逆流性食道炎による胸焼けが改善されたのですが、11日~20日は、さらに症状が軽くなっていくのがはっきりと分かります。

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お酒の糖分を調べてみると、〇〇酒はやばかった。

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ども、逆流性食道炎を改善中のたけぼうです(o’∀’)ノ

 

逆流性食道炎になって、色々な好きな食べ物を我慢している私ですが、週1回~2回ほど、日本酒を飲んでいました。

 

甘い物やビールを止めているので、これくらいはいいだろうと思い飲んでいたんですが・・・・!

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逆流性食道炎の原因は食事だけではない?

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ども、逆食改善中のたけぼうです(o’∀’)ノ

 

逆流性食道炎の食事改善を始めてかなり調子が良くなってきましたが、実は私って凝りだすとけっこう物事に凝るタイプです(笑)。

 

なので食事以外の逆流性食道炎の原因の1つである「姿勢」について考えてみました。

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パンが消化に良い、早い、は本当か?ご飯はどうなの?

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ども、逆流性食道炎を治療中のたけぼうです(o’∀’)ノ

 

以前このブログで、朝食をご範からパンに変えたら胸焼けがかなり改善された事を書きました。

 

でもそれは自分で何となく思い込んでいるだけなのかなーと思い、色々と調べてみました。人間、思い込みのパワーは物凄いですからね(笑)

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肩こりで頭痛薬が効かないのなら猫背を治せ!

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ども、たけぼうです(o’∀’)ノ

 

昨日ですね、嬉しい大発見がありました!何と自宅の近所に、私の探し求めていた接骨院をとうとう発見したんです。普通の接骨院やマッサージ店では肩こりは改善されません。理由を語ると少し長くなりますが・・・。

 

 

私は逆流性食道炎になる前から、職業病で肩こりが激しいので、接骨院や格安マッサージ店によく言っていたのですが、やはり「その場しのぎ」にしかなっていないように感じていました。そう、頭痛薬を飲むのと同じで根本治療にはなっていないのです。当たり前ですが。

 

 

肩こりによる、身体のだるさ、頭痛、これらを何とかしたいとずっと思っていました。頭痛がしている時は、仕事でもプライベートでもまったく充実しません。常にイライラしてしまうような事もあります。

 

 

そして、肩こりと逆流性食道炎の根本的な繋がり。肩こりから逆流性食道炎になる人も沢山いるそうです。なので肩こりが酷い人は胃腸も弱い可能性が高いらしいのです。私の周りの人間を見てもとても当てはまりますね。

 

 

肩こりの根本的な原因の1つに「猫背」があります。そして逆流性食道炎の根本的な原因の1つも「猫背」。実は私は姿勢は以前から気を付けてピンと伸ばしている事が多かったので、それほど自分が猫背だとは思っていませんでした。

 

 

家族にも姿勢がいいよねって言われていましたし、娘にも猫背は止めて姿勢を良くしなさいって言ってたくらいですし。ところが昨日初めて診察してもらった接骨院の先生に「かなり猫背になっていますね。」と言われたのです。

 

 

 

猫背を判断するポイント

 

その接骨院さんでは、まず患者さんがベッドに座った姿勢で写真を撮ります。

 

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私の場合背中はそれほど悪くは無かったのですが、やはり首から上が最悪でした。理想は画像のように「肩から上の延長線上に耳がある事」です。私は思いっきり右のダメな方でした。

 

 

頭部は全体重の3分の1くらいの重さがあると言われいますからね。なので猫背だと頭部の重さを肩や肩甲骨周りの筋肉で支える事になります。なので肩こりが酷くなります。まあご存知かもしれませんが。

 

 

で、いくら頭痛薬を飲んでも治りません。初めは効き目があるかもしれませんが、そのうち体の抵抗力や免疫力で、頭痛薬は効かなくなりますよね。もちろん普通の接骨院で電流を流してマッサージしてもらっても、その時は気持ちよくて症状が和らぐかもしれませんが根本治療にはなりません。

 

 

私は逆流性食道炎も根本治療して完治させたいと思ったので、食事を改善しましたし、生活習慣も改善しました。なので肩こりを再度見つめ直したら、やはり根本治療だよなと思ったわけです。結局その場しのぎでは、病院や接骨院、マッサージ店が儲かるだけですから。

 

 

格安マッサージなんてまさにそうで、その場しのぎ的なサービスをしていれば、継続的に半永久的に来店してお金を落としていってくれるのですから、その方がいいんですね。

 

 

 

根本治療開始1日目にやった事

 

で、私がその接骨院さんで始めにやったことは、何とストレッチを10分しました!これには驚きました。普通は電流流してマッサージしてって感じですからね。あ、もちろん初めに丁寧なカウンセリングがあったんですが。

 

 

まさかまさかのストレッチをやる事10分。けっこう自分の身体の歪みが分かります。そしてベッドに横になり、先生の診察と治療が始まりました。診察の前にも無重力治療なる物をやったのですが、これは説明しずらいのでカット(´∀`;)

 

 

治療前に、あお向けになってベッドに横になると、身体の凸凹があり、背中の全面がベッドに付いていないのが分かります。この感覚を覚えておいてくださいねーと、先生はおっしゃっていました。

 

 

そして、先生の治療が終わると・・・・・

 

 

背中の全面がピタッとベッドにくっついていたんです。これには驚きました。そして再度写真を撮ってもらったのですが、何とかなり猫背が改善されて、耳の位置がかなり肩の延長線上に近づいていたんです。それでもまだまだ猫背ですけど(´∀`;)

 

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これの左に少し近くなっていました。ビックリです。料金は3回で2980円。1回の時間は45分くらいですかね。保険が利く接骨院よりは高めですが、格安マッサージ店より安いですね。

 

 

続けて通院して猫背を完全に治してしまおうと思います。本当に理想的な接骨院さんを見つけてしまいました。整体だとけっこう料金が高いですからねー。接骨院は最近かなり増えて来ていますので、中には差別化を目指してこういった理想的な治療をしている医院もありますので、ぜひ、根気強く探してみてください。

 

 

ちなみに私は5箇所通院して、理想の根本治療をしてくれる医院が見つかりました。ぜひ、その場しのぎの治療ではなく、少しお金を投資して根本治療をしましょう。将来的に重病にならないで健康でいられるなら、安い投資だと思います。

 

 

では、今日も通院してきます(o’∀’)ノ

 

 

生玉ねぎと胸焼け。生玉ねぎは胃に悪いのか?

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ども、たけぼうです(o’∀’)ノ

 

昨晩、おかずの上に付いていた少量の生玉ねぎで胸焼けしてしまいました。生玉ねぎはよく水にさらしておけば特に胸焼けは殆どしなかったのですが、たまに胸焼けしてしまいますね。

 

 

最近は逆流性食道炎の症状が良くなってきたので、大丈夫だろうと思ったんですがダメでした。生玉ねぎを食べた後、けっこう胸焼けが酷くてですね、夕食後から翌日の午前中(今現在ですが)まで、ず~と胸焼けしてしまいました。数日胸焼けが無い朝を迎えていただけに、テンションが下がりましたね(´∀`;)

 

 

という訳で、生玉ねぎと胸焼けについて色々と調べてみました。すると、とんでもない事実が・・・・(ちょっと大袈裟?)

 

 

 

生玉ねぎは胸焼けしやすいのか?

 

玉ねぎはニンニクと同じ仲間で、強い殺菌成分が含まれています。その成分は「アリシン」というのですが、その殺菌作用が強すぎて胃を刺激してしまいやすいようです。胃を刺激して胃酸が大量に出てしまうらしいので、私達のような逆流性食道炎の人にはあまり向いていない食材と言えるでしょう。

 

 

アリシンの他にも「ケルセチン」という筋肉を緩める効果のある成分も、玉ねぎには含まれています。この筋肉を緩める働きが、胃の入り口の「下部括約筋」を緩めてしまうので、胃酸が逆流しやすいようです。本当に逆流性食道炎を悪化させてしまう典型的な成分です(´∀`;)

 

 

もちろん、火を通せば問題なく食べられると思いますが、胃が弱い人は生で玉ねぎを食べないようにした方が無難ですね。私の家族は私以外何ともなくて、娘は生玉ねぎが大好きなので、いつも大量に食べています。でもまったく問題ないようです。

 

 

生玉ねぎは、色々と健康にいい成分が沢山含まれていますが、私達のような胃弱な人間にとっては天敵のような存在かもしれませんね。私も大丈夫な時の方が多いのですが、昨晩は本当に少量食べただけで酷い胸焼けになりましたので注意しないとですね。

 

 

きっと玉ねぎの種類によるのだと思います。アリシンやケルセチンが多く含まれている玉ねぎに当たってしまうと、ダメなんでしょうね。ちなみに犬にとっても玉ねぎは毒なようなので、誤って食べさせないようにしましょう。

 

 

 

今日は短いですが、この辺で失礼します。肩こりが酷いので、今日こそ運動(ストレッチも)しようかと思います!あ、ちなみに肩こりが酷くても逆流性食道炎になりやすいというか、肩こりが原因で逆流性食道炎になる場合もあるそうです。

 

 

ではでは(o’∀’)ノ