逆流性食道炎にとって「あんこ」は天敵でした。

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ども、逆流性食道炎を改善させて、絶好調のたけぼうです(o’∀’)ノ

 

もうほとんど胸焼けしなくなりましたが、ごくたま~に胸焼けがします。

 

ここ3日間、なぜか胸焼けしているなと思ったら、その正体は「あんまん」でした。

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逆食改善プログラムを始めて半年後の現状を報告します。

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こんにちは、ブログ管理人たけぼうです(o’∀’)ノ

 

決意の胃カメラ、そして逆流性食道炎を治すと決意してから、早いもので半年が経ちました。

 

そこで今の私の現状を、ありのまま報告させて頂きたいと思います。

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胃酸過多になる食べ物はまだあった!

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ども、たけぼうです(^-^)

 

最近、ず~と胃の調子(食道の調子?)が良かったのですが、ここ2、3日胃酸が出て胃に不快感がありました。あれ??何で??と思い、原因を考えてみました。

 

胃酸過多になる食べ物はまだあったんです!

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逆流性食道炎の症状 「下痢」もそうなのか?

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ども、たけぼうです^^

 

実は私、逆流性食道炎以外でも2つ健康面で大きな悩みがあります。もう、本当に毎日が憂鬱ですし、これらが無ければ仕事面でも成功しているのでは!?と思っているくらいです。嫁さんには、良い言い訳となってますが(笑)

 

 

その2つとは、1つが「下痢」で、もう1つが「肩こりから来る頭痛」。で、どうやら下痢は、逆流性食道炎と関係がありそうなので、色々と調べてみました。

 

 

 

 

「下痢」も逆流性食道炎の症状 の1つなのか?

 

いつくらいからでしょうか?両親が住む実家に遊びに行って自宅に帰ってくると決まって激しい下痢となり、トイレで排泄しても痛みが中々収まらない事が多かったんです。

 

 

私「何で実家に行くといつも下痢なんだろ(涙)?」

 

嫁「ビールと食べ過ぎが良くないのかもよ?」

 

 

私は嫁に大好きなビールを止められるが怖くて、下痢の原因はビールではないと言い張っていましたが、今考えれば関係あるかもしれないと、そう思っています。

 

 

実は、実家に行くと焼肉になる事がけっこう多く、ついつい食べ過ぎてしまうのです。当然、焼肉を食べるとビールが飲みたくなります。まあ、でもせいぜいビールは1缶か2缶くらいしか飲まないのですが、それでも下痢なる事が多いんです。

 

 

ビールもそうですが、焼肉も下痢の原因なのかも知れませんね。今現在、ビールはすでに嫁に止められていて、本当に仕事終わりの楽しみが無い状態で、トホホな状態です・・・(;ω;)

 

 

その上、焼肉も少ししか食べられないとなると、悲しいですね。まあ、仕方ありませんね、健康を取り戻すには。

 

 

 

 

胃酸過多による下痢

 

胃酸が濃かったり、分泌が多かったりする状態を「胃酸過多」と言いますが、まあ、だいたい逆流性食道炎の人は、胃酸過多なのではないでしょうか。それで、胃酸が多いという事は、胃の粘膜を荒らしてしまいます。

 

 

当然ながらそうなると胃の炎症が起こりますよね?胃の炎症が起きているという事は、胃の消化能力も下がってしまいますから、食べ物が胃で消化されずに腸に移動します。

 

 

それで、「腸でも消化不良を起こし、下痢になる。」らしいのです。これは胃腸科の医師から直接聞いたので、間違いないかと思います。考えてみれば、逆流性食道炎に良くない物として、アルコール、煙草、糖分、脂質、油っこい食事、などですから、思いっきり当てはまります。

 

 

私の場合、慢性胃炎もあると思うので、常に胃の消化能力は低かったのだと思います。そこに焼肉とビールが入ってきたら、胃では対処出来ずに腸に流れていき、下痢になっているのかなと思います。

 

 

焼き肉とビール。最高の組み合わせですが、しばらく我慢したいと思います。あ、そういえば、数年前の職場の歓迎会で焼肉とビールを食べて、焼肉やのトイレから出られなくなった事がありました!

 

 

そいういった事だったんですね。お互い気をつけましょう。

 

 

まあ、それとですね、逆流性食道炎の人って肥満な人が多いです。私も肥満ではないですけど、以前はお腹がポッコリしていました。そうするとやはり腹部の圧迫が必ずありますから、それによって胃酸の逆流や下痢を招くと私は考えています。

 

 

ではでは(o’∀’)ノ

 

 

私が胸焼けや吐き気を10日で劇的に改善した方法も、ぜひ読んでみてください(o’∀’)ノ

 

 

朝の胸焼けはどうにかならないものだろうか。

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ども、たけぼうです。

 

食事改善で本当に以前よりは、逆流性食道炎の症状が軽くなってきています。しかし、ダメな時は本当にダメですね。枕の高さを変えたり、寝る方向を変えたり、試行錯誤してますが昨日と今日の朝は胸焼けが凄かったです。

 

 

せっかくの休日ですが、胸焼けが続くと有意義に過ごせません。本当にもったいないですねー(´∀`;)気分が滅入るというか、何となくドンヨリとしてしまいます。

 

 

 

起床時に胸焼けを防ぐには?

 

以前、寝る時に枕を15センチほど高くする方法を記事にしました。しかし、よく調べてみると、枕を高くしただけでは、あまり効果がないようです。

 

寝ている状態では、胃と食道が並行になるので胃酸が逆流してしまいやすくなるので、肩甲骨の辺りから徐々に少しづつ高くなるのが理想かもしれません。枕だけだと、首から上しか高くなりませんからね。

 

 

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 図で見ると分かると思いますが、けっこう食道って長い。そう、かなり長いんですよ。なので枕を高くしても一部の食道しか高く出来ません。

 

 なので、病院や施設にあるような、介護ベッドでほんの少しだけ状態を起こしている状態が理想なのかもしれません。

 

しかし、介護ベッドを買うと大変ですからね。そこまで歳とってないですし、重病人って訳でもないです(笑)。

 

 

そこで、ネットで何か手軽な物ないかなーと検索していると・・・・良さそうな物がありました。意外とあるものですね(o’∀’)

 

 

 

これいいかもしれません(o’∀’)ノ 超理想的な形です。さっそく注文してみますね。いくつか酒類がありますが、これが1番安いですね。

 

 

・・・と思ったんですが、思ったより横幅がないので、上記のタイプはリビング用かもしれません。上記の物より少し値段は高くなりますが、夜寝るときはこちらがいいかもしれませんね。

 

 

 

 まあ、しかし、一番重要なのは、何といっても食べ物ですから、消化のいい食べ物をとり、カフェインの入ったコーヒー、紅茶、緑茶、などは飲まないようにしましょう。(緑茶は賛否両論ですが、薄めて飲めば大丈夫かもしれません。)

 

そう、どこかの誰かさんのように、お茶は身体にいいからきっと胃にもいいはずだ!という訳の分からない判断はしないうにしましょう。

 

 

私です(笑)

 

 

もう、ありとあらゆる事を試して、どんどん行動していきたいと思います。何としても快適な生活と人生を取り戻したいと思います。胸焼けがない朝。想像すると夢のようですね(o’∀’)

 

今日もツボ押しとハーブティを飲んで過ごそうと思います。

 

 

ではでは(o’∀’)ノ

 

逆流性食道炎 改善マニュアルを買ってみた。

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ブログ運営者のたけぼう40歳です(^-^)

 

食事改善をしてから、どうしようもなかった最悪な胃の不快感は大分収まってきました。以前は胸焼けとか吐き気がしたときは、何をやっても改善されなかったんですが、最近は牛乳を飲んだりお湯を飲んだりすれば、一時的にそれらが収まったりします。

 

 

まあ、でもやはり1日胸焼けが続く日も確実にありますので、以前から気になっていた逆流性食道炎のマニュアルを買ってみました。結構高いので悩みましたけど(^_^;)

 

 

 

 

紹介する人はいても、実際に購入し実践した人がいない・・・。

 

ネットで逆流性食道炎について調べていると、このマニュアルって何度か目にするんですが、やはり値段も結構高いので手を出せずにいました。まあ、本当に私の逆流性食道炎や慢性胃炎が完治するなら安い買い物かもしれませんけどね・・・。

 

 

それで、販売ページには購入して実践した人の感想がかなりUPされているんですが、他の個人のブログやらホームページでは感想を書いている人がいないんですよね。

 

 

お勧めです!とマニュアルを紹介する割には、販売ページに書いてある事をひたすら説明してあるだけだったり。読者さんにお勧めしているのに、あなた買って試してないよね?っていうホームページばかり。

 

 

誰か1人くらいいないかな~と、ひたすらネットで検索しまくっていると、「実際に購入してみました!」という人を発見。

 

 

私 「おお~、やっと見つけた!で感想はどうなのよ!?」

 

 

と思い、そのホームページの続きを読んでみると・・・・まさかの、販売ページの文章をそのままコピーしたかのような文章。細かく丁寧に説明してあるけど、本人の感想が無い・・・。あなたも買ってないじゃん!!あなたの正直な感想が知りたいんだよー!

 

 

という訳でスッキリしないので、ここはもう私が最初の1人になってやろうではないかと思い、勇気を出してそのマニュアルをネットで購入。高い。高かった(´;ω;`)

 

 

 

 

 

本当に届くのか?内容はどうなのか?

 

やはりお値段はそれなりにしますので、本当に商品が届くのか心配でしたが、ちゃんと届きました(笑)。届くと言っても、ダウンロード版を購入しましたので、物は無いんですけどね。冊子版を頼むと、送料で+2000円かかります。

 

 

クレジットカードで購入すると、すぐその後でマニュアルが書かれたファイルをダウンロード出来るようです。で、読んだんですが、実に様々な改善方法が書いてありました。しかし、何せ購入1日目ですから、何とも言えませんね(^_^;)。

 

 

食事に事に関しては、本を買ったりネットで検索すれば分かるような内容が多いですが、やはりこのマニュアルの心臓部は「ツボ押し」や「ストレッチ」、「マッサージ」にあるかなという印象ですね。

 

 

あと、逆流性食道炎に良く効くと言われる、漢方薬の詳しい説明であったり、あと特筆すべきは、逆流性食道炎に効く7種類のハーブティーの事ですかね。何でもそれら7種類のハーブティーで症状がかなり改善される人もいるそうです。

 

 

さっそく、仕事帰りにマニュアルにあった7つのハーブティを探して購入したいと思います。ドンキホーテに行くので多分、全種類は置いてないと思うので、休日に別の店で探してみようと思います^^

 

 

あとは、「猫背を直していく方法」も重要な箇所かもしれません。あまり詳しく書くと、著作権侵害で怒られてしまいますので、ここら辺にしておきますが、まだとにかく読み始めたばかりです。

 

 

食事の箇所も、もしかしたら新しい発見があるかもしれませんので復習も兼ねてしっかりゆっくりと読んでみようかと思います。効果があったら、このブログで詳しくお伝えしていこうと思います。

 

 

これで、逆流性食道炎が完治して、またビールや甘い物が少しは食べられるようになるといいんですが・・・。

 

 

ではまた(o’∀’)ノ

 

 

 

逆流性食道炎 薬飲んでも治らない?

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ども、ブログ運営者のたけぼうです^^

 

糖質制限を心がけた食事にしてから、かなり逆流性食道炎の

症状は和らいできたのですが、今日の夕食後はまた胃の不快感が

ありました。

 

 

ていうか、この記事書いている今現在も軽い胃の不快感が絶賛

継続中だったりします(笑)。

 

 

いや~、本当は笑えないですね・・・。

さて、今回は逆流性食道炎の薬について語りたいと思います。

 

 

 

 

逆流性食道炎は、薬飲んでも直らない?

 

私が胃カメラをやった日に、医師から胃酸を抑える薬を処方され

ましたが、2~3日で私はやめてしまいました。

 

 

まあ、本当は医師から出された薬は全て飲むのが基本ですので

決して私のマネはしないでくださいね(笑)

 

 

なんで私は薬をやめてしまったかというと、結局のところ、薬なんて

症状を和らげる物、抑える物に過ぎないからです。

 

 

根本的な治療にはならないのは、分かりきった事実ですね。

もちろん、症状が酷い場合は薬をしっかり飲まないと絶対ダメです

が、私の場合は比較的軽い方らしいので。

(自分では重度だと思ってましたけど。)

 

 

風邪薬の場合でも、症状を和らげるだけで、根本的な治療には

なっていないんですよね。ていうか風邪は発熱してその熱が風邪

の菌やウイルスをやっつけるわけですから、解熱作用があるものは

そうそう飲まない方がいいですしね。

 

 

話が脱線しましたが、どんな病気であっても即効性があって完治

する薬なんてそうそうないと思います。まあ病気の種類にもよりますけど。

 

 

なので、逆流性食道炎も、処方された薬を飲み続ければ症状は

抑えられますけど、飲まなくなったらまた元に戻ると思います。

重度の人は、薬で症状を抑えつつ、生活改善して完治を目指す

という考え方でいいのではないでしょうか。

 

 

 

 

西洋医学と東洋医学の違い

 

私は医学の専門家ではないので、ざっくりとした事しか言えません

が、興味のある人は読んでみてください。

 

 

まず西洋医学は「患部」を診て、即効性のある手術や投薬をします。

 そして東洋医学は、患部だけでなく「身体の全体」を診て、手術は

せずに時間をかけてゆっくりと「完治」を目指します。

 

 

逆流性食道炎の場合、胃や食道ばかりズームアップされて、

とりあえず胃酸を抑えるんだ!となりがちですが、果たして本当に

それでいいのでしょうか?

 

 

即効性を求めるのでしたら、薬を毎日飲むだけでいいと思うのです

が、私はそうは思いませんでした。

 

 

結局、食生活が1番重要だと思いますし、運動もしなければ

いけないと思います。そして社会に出ている以上、ストレスは免れ

ませんから、せめてストレスを少しでも解消する事も大事だと思います。

 

 

東洋医学のように、時間はかかっても、自分の身体全体を見る、

身体だけでなく、仕事、家族、人生、全て見直していく必要があると

私は考えています。

 

 

 あ、もちろん西洋医学を否定しているわけではないですよ(^_^;)

東洋医学ではどうにもならない重度の人もいらっしゃいますし、

手術しないと治らない病気も多いですからね。

 

 

大事なのは、西洋医学、東洋医学、両方の視点で病気を見ること

かなと思います。私は医者ではありませんけどね。

 

ではでは!

 

 

 

逆流性食道炎の為の食事。改善したいのにコロッケを勧める私の嫁。

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ども、たけぼうです。

 

逆流性食道炎を克服する為、油分と糖分をなるべく摂らない

食事を心がけて10日ほど・・・。何とか我慢が続いています。

 

 

 

と・こ・ろ・がっ!

 

 

 

嫁 「今日の夕飯はコロッケだよ~。」

 

私 「え!?あ、ああ、コロッケね・・・・。」

 

 

油っこい食事は避けたいと嫁さんに伝えているのですが、

まあ、私1人の為に他の家族が好きな物を食べられないのも

なんですからね。仕方ありません。

 

 

嫁は沢山コロッケを揚げてくれたのですが、1つだけ食べて

他のおかずで夕食は済ませました。

 

 

そして翌日の朝・・・・

 

 

嫁 「お弁当にコロッケ入れとくね~。」

 

私 「ええっ!?あ、ああ、ありがと・・・・・。」

 

 

そして翌々日の朝・・・・

 

 

嫁 「今コロッケあっためてるからね~。」

 

私 「いやいや、コロッケはやめておくよ、ごめんね。」

 

 

 

そして休日には・・・・・

 

 

嫁 「タイ焼き買ってきたから食べなよ~。」

 

 

 

そして、ちょっとしたケンカになりました。嫁さんが言うには

全部の食事で全て油物を摂らないようにするのは、困難だし、

糖分における嫁の持論としては・・・・

 

 

「アイスやお菓子が1番糖分多いから、タイ焼きは大丈夫。」

 

 

という訳の分からない事を語っていました(笑)。

 

 

あまり反論してもいい事はないので、嫁さんが勧めてくる油物と

糖分を、何となくやんわりとスルーしていきたいと思います(汗)。

 

 

しかし元々私はですね、油っこい食べ物とか、甘い物はとても

好きなので、気持ちを分かってもらえると嬉しいんですが・・・・・。

そりゃ、食べたくなりますよね(涙)。

 

 

まあ、嫁さんなりにまったく甘い物が食べられないのは可哀想

だから、たまには食べてもらいたいと思ったのかもしれません。

 

 

しかしね、私は何としても逆流性食道炎を治したいんですよ。

はっきり言って、生活の質は相当低いですよ。人生の質も。

 

 

もちろん、家族や仲間、仕事にも恵まれて幸せな人生ですが、

それにしても、胸焼けとか胃の不快感がある事によって、どれだけ

生活の質が下がっている事か・・・・・。

 

 

これは逆流性食道炎や慢性胃炎に悩み続けている、当事者に

しか分からない気持ちなのかもしれませんね。

 

 

吐き気が毎日あったら、誰でも憂鬱になり、幸せを感じるどころの

話ではありませんからね。

 

 

例えば、急性胃腸炎になっている状態で、

 

「いや~、自分は幸せだな~!」って言いながら笑顔になる人が

いますか?って話ですよね(笑)。

 

 

快適な人生、取り戻したいですね。

いや、取り戻してみせます。次の休みにはジムにいって運動する

つもりです。頑張ります。

 

 

ではでは~。

 

 

 

逆流性食道炎の咳と痰 私は食後が多かったです。

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40歳からは、健康で快適な人生を。

 

ども、ブログ運営者のたけぼうです(^-^)

 

 

今日は意外と知られていない、逆流性食道炎の症状の一つ、

「食後の咳と痰」について書かせて頂きます。

 

実は先ほど昼食を食べたのですが、やはり痰が絡むような

咳が出て思い出しました。なのでこれも書いておこうと思います。

 

 

 

逆流性食道炎の症状 食後の咳と痰

 

逆流性食道炎の3大症状とえいば、胸焼け、嚥下障害、呑酸。

この中で私にある症状は、何といっても「胸焼け」です。ごくたまに

呑酸もありましたが。

 

 

あ、呑酸は、すっぱい物が口までこみ上げてくる症状ですね。

 

 

で、意外と知られていないのが、食後の咳と痰。

食後でなくても出る場合があるそうですが、私は決まって食後

でしたね。若干ですが痰が絡むような咳です。

 

 

私は長年、「どうして決まって食後に痰が絡むんだろ?」って疑問に

思っていたのですが、逆流性食道炎について調べていると、食後に

痰が絡むような咳が出る事を最近知りました。

 

 

原因としては、胃酸が逆流する事によって粘膜が刺激されて咳が

出るようです。あと、胃酸で張り付いていた痰が溶かされて出る事が

あるので、食後や横になった時に咳や痰が出るとのこと。

 

 

出ない日もあるので、やはり食事内容によるのかなと思います。

糖分が多い食事というよりは、脂分?かなと思いますが実際の所は

分かりません。

 

 

とりあえず、今回のお話は・・・

 

 

食後の咳と痰が出る症状は、逆流性食道炎の可能性があるという

事です。+「胸焼け」があったら確率高いそうです。

 

 

やはり、何でも疑問に思った体の症状は、どんどん本やネットで

調べてみると意外と持病との繋がりが分かるので、お勧めです。

 

 

小さな症状でも、放っておいたら重い症状になる可能性もありますし、

私と同じ世代の人は、お子さんもいるでしょうから、健康を心がける

義務があると思います。

 

 

では健康な体を目指して、自分の為、家族の為に、日々がんばって

いきましょう!